• 목록

재료-

캐롭 파우더 8g

락토프리 우유 100g

감자 30g

파프리카 20g

브로콜리 20g

양배추 20g

돼지고기 다짐육 10g

메밀면 40g

올리브 오일 약간

생수 50ml

만드는 방법

1. 끓는 물에 메밀면은 7분 삶은 후 찬물에 헹궈 준비한다.

2. 채소는 세척 후 큐브모양으로 모두 자른다.

3. 달궈진 팬에 채소를 볶은 후 마지막 돼지고기 다짐욱을 넣고 충분히 익혀준다.

4. 다 볶아진 재료에 개어둔 캐롭파우더, 락토프리 우유를 넣고 걸쭉해질때까지 끓여준다.

5. 그릇에 메밀면을 놓고, 소스를 부어 완성한다.