치킨 라이스 도넛
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Date 24-05-20 00:21
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재료-
닭가슴살 100g
쌀가루 100g
락토프리 우유 120g
흰자 1개
당근 20g
브로컬리 20g
만드는 방법
1. 브로컬리는 작은송이씩 잘라 사용한다.
2. 끓는 물에 살짝 데쳐준다.
3. 닭가슴살을 잘게 잘라준다.
4. 닭가슴살을 삶아 준다.
5. 당근과 데친 브로컬리를 잘게 잘라준다.
6. 삶은 닭가슴살과 우유를 넣고 갈아준다.
7. 흰자 머랭을 만든다.
8. 닭가슴살 무스, 채소, 흰자를 넣고 잘 섞어준다.
9. 비닐짤주머니를 이용하여 도넛실리콘틀에 담아준다.
10. 오븐을 200도 예여하여 35분~40분 구워준다